Mevsimlik alerjiler saman nezlesi veya allerjik rinit olarak da bilinir. Bu alerjilerin 3 tipi vardır; Solunum yolu alerjileri (toz, polen vb. havayla taşınan allerjenler), Besin alerjileri (bazı gıda maddelerine reaksiyon) ve Temas alerjileri (cildin belirli metallere, kokulara reaksiyon). Alerjiler, bağışıklık sistemi histaminleri serbest bırakarak bazı uyarılara anormal tepki verdiği zaman oluşur. Kaşıntı, sulanmış gözler, burun akıntısı, sinüs drenajı, cırtlı boğaz, nefes darlığı, ürtiker, kızarıklık vb. alerjilerin belirtileridir. Bahar alerjilere neden olan ana mevsimdir. Alerjilerden ve semptomlardan kurtulmak için bu ev karışımları deneyebilirsiniz.
Buhar
Buhar, mukusu boşaltıp nazal pasajları nemlendirirken doğal alerjileri rahatlatır. Soğuk ve sinüs enfeksiyonlarından anında rahatlama olacaktır.
Suyu bir kaç dakika kaynatın ve bu kaynar suyunu bir kaba dökün. Bir havlu alın ve başınızın üzerine hava çıkmayacak şekilde örtün. Sonra burnunuzdan yaklaşık 5-10 dakika kadar derin nefes alın. Yüzünüzü yakmamak için suya çok yakın koymamaya dikkat edin. Her ne zaman alerji çekiyorsanız bu işlemi yapabilirsiniz.
Akupunktur
Akupunktur saman nezlesi ve alerjilerden kurtulmaya yardımcı olur. Araştırmalar, akupunktur yaptıran kişilerin alerji semptomlarından kurtulduğunu ve akupunkturu almayan insanlara göre çok daha az antihistaminik ilaç kullandığını söylüyor. Akupunktur, alerjik reaksiyonlardaki inflamatuar bağışıklık sistemi maddesini bastırır.
Probiyotikler
Probiotikler, iyi sindirim yoluyla bağışıklık sisteminizin dengelenmesinde önemli bir rol oynayan iyi bakteriler olarak bilinirler. Probiyotikler, yoğurtta bulunur. Bu nedenle, alerjiden ve semptomlarından kurtulmak için her gün yoğurt yiyebilirsiniz. Laktobasil rhamnosus GG, bifidobakteryum lactis ve acidophilus içeren yoğurt markaları seçebilirsiniz.
Elma sirkesi
Elma sirkesi, mukoz üretimini azaltır ve alerjiler için yararlı olan lenfatik sistemi temizleme özelliğine sahiptir.
Bir çay kaşığı organik, filtrelenmemiş elma sirkesi alın. Bir bardak suyla karıştırın. Allerjiden ve semptomlarından anında rahatlamak için bunu günde 3 kez içebilirsiniz. Mevsimsel ve diğer alerjenlerden dolayı acı çektiğinizde tedaviyi tekrarlayın.
Okaliptüs yağı
Ökaliptus yağı, sinüslerinizi ve burun kanallarını açmanıza yardımcı olan anti-inflamatuar ve anti bakteriyel özelliklere sahiptir.
Buharlı suya bir kaç damla okaliptus yağı damlatın. Solunum sisteminden rahatlamak için bunu derin nefes alarak çekin. Veya duş alacağınız suya birkaç damla yağ ekleyebilirsiniz. Ancak unutmayın, bu yağı yutmayın ya da doğrudan cildinize uygulamayın, toksiktir.
Limon ve bal
Limon, toksinlerin vücuttan atılmasına ve alerjilerin rahatlamasına yardımcı olan antibiyotik ve anti alerjik özellikler içerir. Bal alerjileri ve reaksiyonları yatıştırmaya yardımcı olacaktır.
Bir bardak ılık su alın ve yarım limon sıkın. İçine bir çay kaşığı bal ekleyerek iyice karıştırın ve aç karnına için.
Isırgan yaprağı
Isırgan yaprağı, doğal antihistaminaya sahip olan bitkilderden biridir. Bu doğal olarak vücudun alerjilere neden olan histamin üretme kabiliyetini engeller. Bunu tentür, çay, kapsül ya da kurutulmuş ısırgan yaprağı şeklinde kullanabilirsiniz. Isırgan yaprağı ile kolayca bir bitki çayı yapabilirsiniz.
Bir miktar ısırgan yaprağı, yonca yaprağı, nane ve 4 parça Ahududu yaprağı alın. Bütün bu kuru otları ince bir toz haline getirene kadar karıştın. Bunun 3/4ünü bir kavanoza dökün ve kaynar suyla doldurun. Bir gece boyunca bırakın. Alerjilerden ve semptomlardan kurtulmak için bu çayı içebilirsiniz.
Neti Pot (Burun Çaydanlığı)
Neti potları, doğal alerjileri iyileştirmek için en iyi çözümlerden biridir. Burun boşluğunnu alerjik maddeleri dışarı atıp mukusu gevşeterek steril tuzlu solüsyonuyla çalkalayacaktır.
Solüsyonu hazırlamak için bir kaşık tuz, biraz karbonat, bir bardak ılık suyla karıştırın (musluk suyu değil). Böylece tuz çözeltisi kullanıma hazırdır. Sonra bu çözeltiyi bir neti pota dökün. Şimdi başınızı bir yana eğin ve çözeltiyi bir burun deliğine boşaltın. Ağzından nefes alıp çözletinin diğer burun deliğinden çıkmasına izin verin. Aynı şeyi diğer burun deliği için tekrarlayın. Bunun düzgün yapılmasını sağlayın aksi halde başka bir probleme neden olabilir. Haftada en az bir kez tekrarlayaraj üst solunum sisteminden rahatlama sağlayabilirsiniz.
Havuç, pancar ve salatalık suyu
Havuç, pancar ve salatalık suyu, alerjik reaksiyonu azaltmaya yardımcı olur ve aynı zamanda mevcut alerjileri hafifletir.
250ml havuç suyu, 100ml pancar suyu ve salatalık suyunu iyice karıştırın ve için. Alerjilerden kurtulmak için her gün bu suyu içebilirsiniz.
Tavsiye Bağlantı: Akne İçin Esansiyel Yağlar Nelerdir?
Alerjileri Azaltmaya Yönelik İpuçları
Herhangi bir gıdayı yemeden önce ellerinizi yıkayın.
- Sıcak bir duş almanız size bahar zamanı alerjilerinin rahatlamasını sağlayacaktır. Sinüsleri yatıştırır ve burun pasajlarınızı temizler. Özellikle bu alerjinin başkalarına yayılmasını önlemeye yardımcı olur, bu nedenle dışarıdan gelince hemen bir duş alın.
- Polenin gözlerinize üflenmesini önlemek ve onları kaşıntılı, sulu karışıklık haline getirmemesi için her zaman geniş ağızlı bir şapka ve güneş gözlüğü takın.
- Dışarıdan her geldiğinde elbiselerini değiştirin.
- Hayvanların tüyleri alerji ataklarına katkıda bulunacağı için alerjilerden kaçınmak için hayvanlarınızı düzenli olarak yıkayın.
- Ciddi alerjileri tıp uzmanı tarafından tedavi edilmelidir. Ancak yukarıda listelenen pek çok ev karışımları ve ipuçları, alerjilerden kurtulmanıza yardımcı olabilir. Orta ve hafif durumlarda (Mevsimlik alerjiler gibi) endişelenmeyin.
